Ramène ton CODIR #4 – Préparation mentale et rapport au temps des dirigeants

Dans un contexte d’urgence permanente, la préparation mentale pour reprendre la main sur son attention devient un enjeu stratégique.
Ramène ton CODIR #4 propose aux dirigeants un temps de recul pour sortir du pilotage automatique, retrouver un rapport au temps plus juste et renforcer une performance durable – et… ça s’entraine (vive le fitness mental) !

📅 Jeudi 5 mars 2026 – 18h30 à 21h30
📍 Rennes Métropole – 4 avenue Henri Fréville, Rennes
🎟️ Inscriptions : Eventbrite

Quand l’attention se disperse, le temps se perd en micro-interruptions : décisions plus coûteuses en énergie, échanges fragmentés, sensation de journées qui filent… sans avancer vraiment.
L’enjeu n’est pas de supprimer la pression, mais de sortir du pilotage automatique pour retrouver clarté, choix et tempo.

Reprendre du temps quand tout accélère : la préparation mentale des dirigeants

Les dirigeants sont des athlètes du quotidien – sauf que pour vous, la compétition c’est tous les jours !
Sans entraînement mental, la clarté s’érode sous la pression. Cet atelier propose une pause stratégique active : on ne décroche pas, on reprend la main.

Au cœur de l’atelier :

• Comprendre pourquoi l’attention vagabonde près de 47 % du temps (Harvard) et comment cela impacte le rapport au temps.
• Identifier les mécanismes qui entretiennent l’urgence et la fatigue mentale.
• Expérimenter des outils simples de préparation mentale pour retrouver un tempo plus juste et décider avec plus de lucidité.

Ce que les dirigeants y gagnent :

• Décider avec plus de clarté, même en fin de journée
• Réduire la fatigue liée aux micro-interruptions
• Installer une performance durable, sans renoncer à l’exigence

Atelier ludique, expérientiel, sans jargon, pensé pour une fin de journée de dirigeants.

Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin après l’événement, j’accompagne dirigeants et professionnels via :

• Accompagnement 360° (préparation mentale & coaching) : un suivi individuel pour réguler le stress, clarifier les priorités et renforcer la prise de décision. En savoir plus : cliquez ici.
• Programmes MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) : un cadre structuré pour entraîner l’attention, la régulation émotionnelle et un rapport au temps plus choisi. Pour tout comprendre, je clique là.