Plongez dans l’univers inspirant de la Méditation pleine conscience, de la Préparation mentale et du coaching personnalisé !

Je suis Nicolas LECOMTE GUEZIEC, Enseignant de méditation de pleine conscience, Préparateur mental et Coach professionnel certifié. Mon objectif est de vous aider à atteindre une vie équilibrée, épanouissante et allignée avec ce qui est important pour vous. Pour ceux qui recherchent la performance, je vous aide à muscler vos capacités d’attention pour aller chercher vos défis.

Homme de défis, Papa comblé et sportif amateur à mes heures (triathlon, krav maga) et pianiste (autodidacte), j’ai toujours été passionné par le fonctionnement de l’humain. Manager très impliqué au sein du CODIR d’une entreprise franco-canadienne pendant plus de 18 ans,  c’est au Canada que j’ai découvert la méditation et ses bienfaits, à la fin des années 2000. Dirigeant des équipes et menant de multiples projets, comme bon nombre d’entre nous j’ai bien connu les effets du stress : tensions physiques, sentiment constant d’urgence, prises de décision moins rapides… irritabilité (si si!) et fatigue.

C’est en appliquant d’abord pour moi les principes de la psychologie positive, de l’ACT et de la Méditation de pleine conscience que j’ai décidé de proposer à d’autres des solutions validées scientifiquement, pour le quotidien et pour aller chercher ce qui nous fait vibrer.

La Méditation de pleine conscience est l’une de mes spécialités. Avec plus de 15 ans d’expérience et une formation qualifiante auprès de l’ADM, reconnue par le Ministère de la Santé et de la Prévention, je vous accompagne vers un meilleur équilibre intérieur et plus de flexibilité.

Je me suis également perfectionné dans le domaine de la Préparation mentale auprès de Mental Formation, aux côtés d’experts renommés tels que Thomas Sammut, Alain Bernard, Grégory Mallet, Eric Poussard et Guillaume Rivas (SPARKS). De même, j’ai suivi une formation en Coaching professionnel pour vous aider à libérer votre potentiel, surmonter les obstacles et devenir « qui vous êtes » vraiment.

Pour compléter mon approche, je me suis aussi formé à l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), pour aider mes clients à aller vers ce qui est important pour eux, et mieux profiter de la vie .

Ethique, simplicité et une bonne dose d’humour : mon leitmotiv et la fondation de mon accompagnement est de vous aider à « Vivre fort(e) et présent(e) dans un monde d’action » .

A bientôt.
Nicolas