Vivez fort(e) et présent(e) dans un monde d’action, alligné(e) avec ce qui est important pour vous !

Je suis Nicolas LECOMTE GUEZIEC, petit-fils de paysans bretons, et pendant 25 ans j’ai évolué dans des entreprises exigeantes, passant d’une équipe de 40 personnes à une organisation de 5000, entre la France et l’Amérique du Nord. J’ai franchi toutes les étapes, de stagiaire à membre du CODIR, avec des responsabilités dans des secteurs aussi variés que le BTP, la Défense, la métallurgie et le psychosocial. Je suis titulaire d’un Master 2 en gestion / management obtenu en 2020 auprès de l’IAE / IGR de Rennes.

Sur le papier, ça vous semble peut être stimulant et enrichissant, mais en réalité, tout cela était aussi très intense et parfois épuisant. Je gérais des équipes, négociais des contrats, gérais des produits et litiges complexes, tout en… jonglant avec ma vie de famille, mes deux filles et mes entrainements au half-ironman. Malgré ce rythme effréné, une question persistait : « Et moi, dans tout ça ? » Je n’avais jamais le temps de m’arrêter pour réfléchir à ce qui comptait vraiment.

Le déclic est venu lors d’un moment de prise de conscience. Un matin, après des mois à courir dans tous les sens, j’ai réalisé que je ne pouvais pas continuer comme ça. Trop de stress, beaucoup de responsabilités, mais surtout : pas assez de moments pour prendre soin de moi et d’agir suivant ce qui est le plus important pour moi.
C’est au Canada puis en France que je découvre la méditation de pleine conscience, le yoga et le coaching. Petit à petit, j’apprends à me poser, à réguler mes émotions et à retrouver du sens dans le quotidien.

 La transformation : fin 2017, je décide de me former plus sérieusement. J’approfondi ma pratique de la pleine conscience, déjà présente depuis 2010, pour devenir enseignant MBSR (auprès de l’ADM, le seul organisme français reconnu par le Ministère de la Santé et de la Prévention), et je suis plusieurs formations en préparation mentale et en coaching professionnel, avec Thomas Sammut notamment.

Mon engagement : aujourd’hui, j’accompagne ceux qui, comme moi, cherchent à améliorer leur qualité de vie, ou encore à maximiser leurs performances avec le bien-être comme ressource.
En fonction de vos attentes, je vous propose des programmes de méditation de pleine conscience et de préparation mentale (incluant du coaching professionnel).

Ensemble, travaillons à apprivoiser le stress et à trouver un équilibre durable entre action, sens et ressourcement, pour une vie alignée avec ce qui est vraiment important pour vous.

A bientôt, prenez soin de vous !

Nicolas