Plongez dans l’univers inspirant de la Méditation pleine conscience, de la Préparation mentale et du coaching personnalisé !

Je suis Nicolas LECOMTE GUEZIEC, Instructeur de méditation, Préparateur mental et Coach professionnel certifié. Mon objectif est de vous aider à atteindre une vie équilibrée, épanouissante et allignée avec ce qui est important pour vous.

Homme de défis, Papa comblé et sportif amateur à mes heures (triathlon, krav maga) et pianiste (autodidacte), j’ai toujours été passionné par le fonctionnement de l’humain. Manager très impliqué au sein du CODIR d’une entreprise franco-canadienne pendant plus de 18 ans,  c’est au Canada que j’ai découvert la méditation et ses bienfaits, à la fin des années 2000 – à une époque où elle était encore peu diffusée en France. Dirigeant des équipes et menant de multiples projets dans une entreprise florissante, comme bon nombre d’entre nous j’ai bien connu les effets du stress : tensions physiques, sentiment constant d’urgence, prises de décision moins rapides… irritabilité (si si!) et fatigue.

C’est en appliquant d’abord pour moi les principes de la psychologie positive, de l’ACT et de la Méditation de pleine conscience que j’ai décidé de proposer à d’autres des solutions validées scientifiquement, pour le quotidien et pour aller chercher ce qui nous fait vibrer.

La Méditation de pleine conscience est l’une de mes spécialités. Elle renforce votre attention, améliore votre gestion du stress et vous aide à mieux réguler vos émotions. Avec plus de 15 ans d’expérience et une formation qualifiante auprès de l’ADM, reconnue par le Ministère de la Santé et de la Prévention, je vous accompagne vers un meilleur équilibre intérieur et plus de flexibilité.

Je me suis également perfectionné dans le domaine de la Préparation mentale auprès de Mental Formation, aux côtés d’experts renommés tels que Thomas Sammut, Alain Bernard, Grégory Mallet, Eric Poussard et Guillaume Rivas (SPARKS). Cette expertise qui s’ajoute à celle de Coach professionnel certifié me permet d’accompagner efficacement les athlètes et les personnes désireuses d’optimiser leurs performances mentales, en proposant à la fois de l’entrainement mental (optimiser les capacités mentales) et du coaching professionnel (dont ACT).
Ensemble, nous travaillerons sur la gestion du stress, la confiance, la concentration, le FLOW et bien plus encore.

Vous avez des défis personnels ou professionnels à relever, et vous pensez que c’est le bon moment pour impulser du changement, mon Coaching professionnel vous accompagnera pour libérer votre potentiel, surmonter les obstacles et devenir « qui vous êtes » vraiment.
Pour compléter mon approche, je me suis aussi formé à l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), pour aider mes clients à surmonter les défis et à aligner leurs actions engagées vers leurs valeurs les plus profondes .

Ma démarche professionnelle repose sur l’empathie, l’éthique, le bon sens et le professionnalisme. Je suis profondément à l’écoute de mes clients, en veillant à comprendre leurs besoins et leurs objectifs spécifiques. Je m’engage sincèrement à favoriser leur bien-être, et ma nature accessible et mon sens de l’humour contribuent à établir une relation de confiance et de confort.

Grâce à mon parcours diversifié et à mon approche intégrée, je suis en mesure de vous offrir une expérience complète, PREMIUM et totalement personnalisée. 
Mon leitmotiv et la fondation de mon accompagnement : vous aider à « Vivre fort(e) et présent(e) dans un monde d’action » .

Contactez-moi pour en savoir plus sur la façon dont nous pouvons travailler ensemble. Je suis impatient de faire équipe avec vous et de vous accompagner vers une vie plus épanouissante et alignée avec vos aspirations.