à propos

Homme de défis, sportif amateur à mes heures, Papa comblé, j’ai toujours été passionné par le fonctionnement de l’humain. Manager très impliqué au sein du CODIR d’une entreprise franco-canadienne pendant plus de 18 ans,  c’est au Canada que j’ai découvert la méditation et ses bienfaits, à la fin des années 2000 – à une époque où elle était encore peu diffusée en France. Dirigeant des équipes et menant de multiples projets dans une entreprise florissante, comme bon nombre d’entre nous j’ai bien connu les effets du stress : tensions physiques, sentiment d’urgence, prises de décision moins rapides et fatigue.

Par l’entraînement régulier, puis en participant à mon premier programme MBSR de 8 semaines en 2012, j’ai appris à prendre du temps pour moi, intégrant ce « pas de côté » de la méditation dans mon quotidien. Cela m’a permis de retrouver énergie et clarté, avec le sentiment de vivre (plus) pleinement. Je l’expérimente d’ailleurs dans plusieurs domaines de ma vie, professionnel, personnel comme sportif (trails, semi-marathons et triathlons longue distance type Half Ironman par exemple). Sur ce dernier aspect notamment, en tant que triathlète amateur, la pratique de la pleine conscience m’aide à repousser patiemment mes limites, sans me « brûler ». J’y vois des points communs très forts : recherche d’un certain équilibre, lien corps / esprit et travail avec les défis notamment.

Après avoir notamment suivi le cursus d’Instructeur MBSR ces dernières années et obtenu mon certificat de formation, j’ai fondé  « Vivre Présent » à Rennes, avec l’intention de diffuser la pratique de la méditation pleine conscience et ses bienfaits dans le Grand Ouest.

mon accompagnement

Auprès des particuliers comme des professionnels, je partage mon expérience et j’accompagne ceux qui le souhaitent, dans le respect de mes valeurs d’éthique, de bienveillance, de bon sens et d’accomplissement de soi.