Familiarisez vous avec cette boite à outils de la méditation de pleine conscience et du programme MBSR. Découvrez des outils efficaces pour favoriser le bien-être émotionnel et physique.
Découvrez le replay de la Journée Internationale de la Méditation Mindfulness, à travers les pratiques de Nicolas LECOMTE GUEZIEC de VIVRE PRESENT, à Rennes.
Découvrez les 5 piliers du bonheur selon Martin Seligman et apprenez à les appliquer dans votre quotidien pour une vie plus épanouissante.
10 conseils pratiques : découvrez comment la pleine conscience peut vous aider à aborder le quotidien avec plus de calme et de confiance…
La méditation de pleine conscience est reconnue pour ses bienfaits sur la santé mentale. Découvrez en plus sur cet entrainement de l’esprit par le corps…