Juin 7, 2024 | Evènements, Méditation de pleine conscience, Préparation mentale
Découvrez la Journée Internationale de la Méditation Mindfulness du 15 juin 2024 (replay)! Retrouvez l’ensemble du live et les rencontres de la journée sur le site de la Journée Internationale de la méditation mindfulness. Le samedi 15 juin, vous avez été...
Oct 22, 2023 | Coaching, Méditation de pleine conscience, Préparation mentale
Entre psychologie positive, méditation pleine conscience et préparation mentale, j’ai beaucoup aimé l’émission de Ali Rebehi GRAND BIEN VOUS FASSE du 3 octobre 2023, où il était question de “Peut-on apprendre à être heureux” (et sans en faire une quelconque...
Oct 22, 2023 | Coaching, Méditation de pleine conscience, Préparation mentale
« Une demi-heure de méditation est essentielle sauf quand on est très occupé. Alors une heure est nécessaire » Saint François de Sales La réflexion de Saint François de Sales est intéressante. Toutefois, on peut rester réaliste et bienveillant envers soi-même, tout en...
Oct 16, 2023 | Méditation de pleine conscience, Préparation mentale
Actuellement, on entend souvent parler de méditation de pleine conscience, certains évoquant une mode ou un « truc à faire »… Bien loin d’être un gadget, le créateur du programme MBSR, Jon Kabat-Zinn évoque plutôt une manière d’être qui pourrait bien révolutionner...
