Pourquoi le programme MBSR est particulièrement précieux pour les dirigeants et managers

Focus sur…, MBSR

⏱ Temps de lecture : 5 min Diriger aujourd’hui, c’est décider vite. Souvent sous pression.Avec des informations incomplètes. Et une charge mentale permanente. Le vrai défi n’est pas le stress. C’est la qualité de la lucidité et de discernement sous stress. Le...

Accompagnement 360° : une approche pour retrouver clarté, énergie et équilibre

Focus sur…

⏱ Temps de lecture : 5 min Quand « tenir » ne suffit plus, on peut réajuster le système. C’est le bon moment pour se poser, clarifier, prioriser… et prendre soin de soi. L’Accompagnement 360° associe la préparation mentale des athlètes de haut niveau et le coaching...

Focus « Pleine conscience & performance » sur Rennes : lucidité, focus et constance quand l’exigence monte

Focus sur…, MBSR

⏱ Temps de lecture : 5 min Quand la pression monte (compétition, présentation décisive, journée dense), on n’a pas besoin d’un discours motivant : on a besoin d’outils concrets. Ce programme “Pleine conscience & performance” s’inspire des pratiques des sportifs de...

Focus sur « Respirez Vous » – 6 semaines sur Rennes pour retrouver énergie, clarté et sérénité

Focus sur…

⏱ Temps de lecture : 5 min Et si, en 6 semaines, à Rennes ou en ligne (visio) vous pouviez réapprendre à respirer pleinement, relâcher les tensions et retrouver de la lucidité… même dans vos journées les plus intenses ? Respirez Vous est un programme découverte...