À propos – Nicolas Lecomte Gueziec Pleine conscience, préparation mentale & coaching professionnel

Petit-fils de paysans bretons et fils de commerçants, j’ai grandi avec le goût de l’engagement et du travail bien fait. Pendant 25 ans, j’ai évolué dans des environnements exigeants – du terrain aux comités de direction, en France et Canada.

De la gestion d’équipes de 40 personnes à des organisations de 5000 collaborateurs, diplômé de l’IGR / IAE de Rennes,  j’ai appris à naviguer dans la complexité, la pression et la décision stratégique.

Mais derrière la réussite apparente, j’ai ressenti ce que beaucoup connaissent : surcharge, tension intérieure, manque de souffle… et parfois moins d’alignement avec ce qui est important pour nous.

C’est dans le sport et la méditation de pleine conscience, la préparation mentale et le coaching que j’ai trouvé le plus souvent les clés pour réconcilier exigence, plaisir et équilibre.

J’accompagne des dirigeants et professionnels engagés, des sportifs, des étudiants et des artistes — mais aussi des femmes et des hommes qui souhaitent réduire leur stress, retrouver de la clarté et améliorer leur qualité de vie.

Parfois, l’enjeu est de performer avec stabilité. Parfois, simplement de retrouver de l’espace intérieur. Dans les deux cas, le travail porte sur la même base : renforcer la présence et la capacité d’action.

Mon approche repose sur deux piliers complémentaires.

Pleine conscience

La pleine conscience stabilise l’attention et régule le stress. Elle aide à prendre du recul face aux pensées et aux émotions, pour ne plus subir la surcharge et retrouver un point d’appui intérieur, même lorsque la vie bouscule.

Préparation mentale & coaching professionnel

J’entraîne les capacités clés de l’efficacité : focus, confiance, régulation émotionnelle, stabilité dans l’incertitude. Le coaching professionnel apporte la direction : clarifier ses valeurs, dépasser les croyances limitantes et poser des actions alignées. J’y intègre des principes issus de l’ACT pour apprendre à avancer, même en présence d’inconfort.

Les défis ne disparaissent pas.
On apprend à les traverser avec plus de stabilité, de flexibilité et sans perdre ce qui compte.

Pour garantir un accompagnement solide et actuel, je me forme auprès de références reconnues en pleine conscience, préparation mentale et coaching.

Enseignant de pleine conscience, instructeur MBSR qualifié
Formé auprès de l’ADM France, le réseau GMC, du Mindfulness Center de l’Université de Brown (USA), de l’IPC Belgique et d’enseignants internationaux reconnus, membre de l’ADM et de l’AFEM (+bénévolat).

Enseignant certifié / préparation mentale par la pleine conscience – protocole MSPE®
Formé au programme Mindful Sport Performance Enhancement (directement par les Dr. Keith Kaufman & Dr. Timothy Pineau, Washingotn DC), intégrant pleine conscience et performance sportive.

Préparateur mental – Méthode Thomas Sammut
Le préparateur mental aux 250 médailles, en charge de Léon Marchand, Florent Manaudou, le Stade Brestois…). Approche issue du sport de haut niveau.

Coaching professionnel certifié RNCP II
École Supérieure de Coaching.

Approche ACT adaptée à la Préparation mentale – Flexibilité psychologique
Application des principes d’engagement et d’alignement dans l’action (Pr Monestès et Dr Seznec), appuyé sur les neurosciences. Membre de l’AFSCC.

Master 2 Management & Communication
IGR / IAE de Rennes.