À propos – Nicolas Lecomte Gueziec Pleine conscience, préparation mentale & coaching professionnel
Je suis convaincu que le bien-être est la clé d’une performance durable et d’une vie alignée. J’accompagne des personnes et des organisations à transformer le stress en ressource, retrouver de la clarté et avancer avec sérénité.
Qui je suis ?
Petit-fils de paysans bretons et fils de commerçants, j’ai grandi avec le goût de l’engagement et du travail bien fait. Pendant 25 ans, j’ai évolué dans des environnements exigeants – du terrain aux comités de direction, en France et Canada.
De la gestion d’équipes de 40 personnes à des organisations de 5000 collaborateurs, diplômé de l’IGR / IAE de Rennes, j’ai appris à naviguer dans la complexité, la pression et la décision stratégique.
Mais derrière la réussite apparente, j’ai ressenti ce que beaucoup connaissent : surcharge, tension intérieure, manque de souffle.
C’est dans le sport et la méditation de pleine conscience, la préparation mentale et le coaching que j’ai trouvé les clés pour réconcilier exigence, plaisir de faire ce que je fais et équilibre.
Mon approche
Aujourd’hui, j’accompagne dirigeants, entrepreneurs, sportifs et particuliers à travers des programmes sur-mesure. Mon approche repose sur trois piliers complémentaires :
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Pleine conscience → réduire le stress, cultiver la clarté et réguler les émotions.
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Préparation mentale → développer focus, confiance et résilience dans les moments clés.
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Coaching professionnel → clarifier ses priorités, lever les freins et agir aligné avec ses valeurs.
Mon credo : pour être performant durablement, il faut d’abord être bien.
Mon engagement & mes valeurs
Je suis toujours partisan de garder les choses simples, efficaces, lisibles et avec bonne humeur.
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Bienveillance & humanité → un accompagnement respectueux, adapté à votre rythme.
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Rigueur scientifique → des méthodes éprouvées, validées par la recherche internationale.
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Pragmatisme → des outils concrets, applicables au quotidien.
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Garder les choses simples et non « exotiques » → aller à l’essentiel, pour des résultats durables.
Formations & certifications
Pour garantir un accompagnement solide et actuel, je continue de me former régulièrement auprès des meilleures références :
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Enseignant MBSR qualifié – ADM France, GMC, Université de Brown (USA) et son mindfulness center, IPC Belgique, Insight Meditation Society, Moulin de Chaves…
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Préparateur mental – Méthode Thomas Sammut, Mental Formation
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Coaching professionnel certifié RNCP II – École Supérieure de Coaching
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Approche ACT – Flexibilité psychologique (Pr Jean-Louis Monestès, Dr Jean Christophe Seznec)
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Master 2 Management & Communication – IGR/IAE de Rennes
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Quelques points d'étape et d'activités
- Chaque année : une ou plusieurs retraites de pleine conscience en silence (type Vipassana) avec Roxanne Dault, Pascal Auclair, Martin Aylward…
- 2025 : formation au programme MSPE (Mindfulness Sport Performance Enhancement), contribution auprès du collectif « Un Jour Avec » (porté par Nolwenn Huyart et Ker An Avalenn en Bretagne), du collectif de la Maison Mermoz à Rennes
- 2024 à aujourd’hui : contribution auprès de We-Sit (cours collectifs en ligne ou en présentiel)
- 2023 à aujourd’hui : formations aux principes de l’ACT dans l’optique « coaching » (JL Monestès et JC Seznec), contribution auprès de l’AFEM
- 2022 : formation complémentaire de Préparateur mental (Mental Formation, Marseille – Thomas Sammut, Eric Poussard, Alain Bernard…)
- 2021 : formation MBSR Live Online (ADM, France), formation avancée d’instructeur MBSR (TAI), certificat de formation (ADM, France – du réseau mondial GMC, affiliée à l’Université de Brown MC (USA), certification de Facilitateur en méditation professionnelle (Institut Unicoach, France)
- 2020 : certification de coach professionnel, RNCP II, spécialité Entreprise et Préparation mentale (Ecole supérieure de coaching, France) et master 2 en management auprès de l’IGR/IAE de Rennes (spécialité communication), atelier avec S. Santorelli (IPC, Belgique)
- 2019 : retraite de 5 jours en silence avec Pascal Auclair et Gwenola Herbette (IPC, Belgique), formation d’instructeur MBSR, les « Fondamentaux » (IPC, Belgique)
- 2018 : retraite de 5 jours en silence, avec Martin Aylward (Moulin de Chaves, France), 2ème cycle de 8 semaines MBSR (Clés de soi, France)
- 2012 : 1er cycle de 8 semaines type MBSR (Rennes, France)
- 2009 à aujourd’hui : pratique régulière de méditation pleine conscience (immobile et dans l’action) et Hatha Yoga,
- 1998 à aujourd’hui : manager et intervenant en entreprise privée ou association psycho-sociale.
En pratique
Mon activité se décline en 4 programmes adaptés à vos besoins :
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Respirez-vous : initiation à la pleine conscience (ou respiration consciente).
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MBSR : cycle officiel de 8 semaines, validé scientifiquement.
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Performance & Pleine conscience : préparation mentale inspirée du sport de haut niveau.
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Accompagnement 360° : coaching et préparation mentale pour dirigeants et professionnels.
Faites le premier pas !
Prêt·e à avancer avec clarté et équilibre ? Réservez votre appel découverte gratuit (15 min, sans engagement).
