Juin 21, 2024 | Evènements, Méditation de pleine conscience, Non classé
Bienvenue sur cette page dédiée à la méditation de pleine conscience et au Programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – réduction du stress basé sur la méditation de pleine conscience). Dans cet article, nous explorerons en profondeur leurs principes et...
Oct 22, 2023 | Coaching, Méditation de pleine conscience, Non classé, Préparation mentale
Entre psychologie positive, méditation pleine conscience et préparation mentale, j’ai beaucoup aimé l’émission de Ali Rebehi GRAND BIEN VOUS FASSE du 3 octobre 2023, où il était question de “Peut-on apprendre à être heureux” (et sans en faire une quelconque...
Oct 16, 2023 | Méditation de pleine conscience, Non classé, Préparation mentale
Actuellement, on entend souvent parler de méditation de pleine conscience, certains évoquant une mode ou un « truc à faire »… Bien loin d’être un gadget, le créateur du programme MBSR, Jon Kabat-Zinn évoque plutôt une manière d’être qui pourrait bien révolutionner...
